体重・運動記録:20210220

昨日までの記録。

体重記録

02/17: 62.35kg 02/18: 取り忘れ 02/19: 61.65kg

運動記録

02/17: なし 02/18: なし 02/19: なし

雑感

02/17->02/19で体重が激減しているのは 仕事が忙しすぎて食事がまる一日取れなかったから。

家もほぼでなかったので確実に筋肉量も落ちている状況。 こういうのは絶対続かない。