体重・運動記録: 20210216

日曜以降さぼってた。
仕事のプライベートへの進行がエグすぎる。

体重・運動記録

体重記録

02/14: 63.05kg
02/15: 62.75kg
02/16: 63.85kg

今日の体重が急増しているのは、測った時間が食後であること、
かつ運動量の低下が考えられる。
食べる量はほぼ変わっていない。

運動量

02/14: 0.94km
02/15: 2.03km
02/16: 1.02km

仕事がきつく、ほぼ家から出れてない。
正常化したら日中1時間ほど散歩にあてたい。