体重・運動記録: 20210216
日曜以降さぼってた。
仕事のプライベートへの進行がエグすぎる。
体重・運動記録
体重記録
02/14: 63.05kg
02/15: 62.75kg
02/16: 63.85kg
今日の体重が急増しているのは、測った時間が食後であること、
かつ運動量の低下が考えられる。
食べる量はほぼ変わっていない。
運動量
02/14: 0.94km
02/15: 2.03km
02/16: 1.02km
仕事がきつく、ほぼ家から出れてない。
正常化したら日中1時間ほど散歩にあてたい。